什么是维生素D？关于维生素D，你补充对了吗？

　　维生素D缺乏性佝偻病曾经是严重危害我国儿童健康的疾病，是儿童的“四防”疾病之一。虽然维生素D仍然被称为抗佝偻病维生素，但目前研究发现维生素D已不仅仅影响骨骼发育，还关系到全身各系统健康。儿童是维生素D缺乏的高危人群，其体内维生素D水平的监测及提高应得到重视。各位宝爸宝妈们可以通过以下内容了解到维生素D对儿童的影响以及维生素D缺乏的相关预防措施及治疗方法。

　　孩子睡不好，容易惊醒是不是维生素D缺乏？许多家长朋友们为这个问题头疼怎么查？怎么补？今天一起来了解！维生素D是什么？维生素D又称阳光维生素，是人类必需的一种具有多种功能的脂溶性维生素，其中人体所需的维生素D3主要由皮肤经紫外线照射后合成，部分从食物中摄入。维生素D3除调节钙磷代谢、维持骨健康的功能外，还参与组织细胞的分化、增殖和免疫调节。

　　维生素D缺乏的危害维生素D的生理功能包括内分泌功能和旁分泌功能。内分泌功能主要包括小肠钙转运、骨代谢、肾钙重吸收、胰岛素分泌等；旁分泌功能包括抑制细胞增殖和免疫调节。维生素D缺乏涉及各个年龄，对儿童、孕产妇和中老年人群的影响尤为突出。维生素D缺乏的危害不仅限于骨骼系统疾病，如果在生命早期缺乏维生素D，可能会对儿童和成人未来患病的风险产生长远影响，如自身免疫性疾病和心血管疾病；近年研究发现维生素D缺乏还会导致儿童免疫力下降，增加患过敏性疾病、肺部疾病的风险，甚至会影响儿童心脑血管的发育，导致儿童心理行为发育异常。

　　维生素D缺乏的临床表现早期：出现易激惹、烦躁、多汗、夜惊等非特异性神经精神症状。活动期和后遗症期：主要为骨骼改变。婴儿可出现颅骨软、方颅、前囟闭合延迟。幼儿可出现手足“镯”、肋骨“串珠”、郝氏沟（肋膈沟）、O型腿。年长儿可出现X型腿、鸡胸、骨盆畸形、脊柱侧弯等。重症佝偻病患儿可出现消化和心肺功能障碍，并可影响行为发育和免疫功能。

　　维生素D营养状况判定指标与标准25-羟基维生素D水平的高低可以反映人体维生素D的储存状况，血清25-(OH)D水平被认为是反映机体维生素D营养状况的最佳指标。芝罘医院已成功开展采集儿童指尖末梢血行血清25-(OH)D检测，末梢血检测可减少儿童心理上的恐惧，为家长带来更安心、更贴心、更舒心的医疗体验。目前仅需采集末梢血30微升，通过免疫学方法，只需等待15分钟便可出具相应的检测报告。通常血清25-(OH)D水平＜20ng/ml提示维生素D缺乏；25-(OH)D水平处于20-30ng/ml提示维生素D不足；25(OH)D＞30ng/ml提示维生素D充足。但不能随意地补充维生素D，我们需要检测体内维生素D的含量，如果缺乏，就可以补充，如果不缺或者已充足，则不能盲目补充了。

　　维生素D缺乏的补充建议维生素D在天然食物中含量极少，幼儿皮肤娇嫩，又不能长时间晒太阳，所以需要额外补充维生素D，具体补充方案：新生儿：多数国家建议新生儿出生后两周即开始补充维生素D（多胎和早产儿出生即补充）。母乳喂养和配方喂养儿：均需要补充维生素D。婴儿期-青春期：从婴儿期到青春期都需要补充维生素D。