冬季高发，警惕支气管哮喘发作！

　　近期，天气寒冷，很多支气管哮喘病人出现急性发作。支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，是一个全球性的健康问题。据估计，全球有3-4亿人患有哮喘。那么，怎么判断哮喘发作，冬季如何预防哮喘的急性发作呢？我们一起来了解！

　　什么是支气管哮喘？

 

　　支气管哮喘是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病，以反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽、呼吸困难等为主要临床表现，常常在夜间或凌晨发作或加剧。

　　引发哮喘的原因有哪些？

　　影响哮喘发病的因素是多种多样的，主要包括遗传因素和环境因素。

　　01 遗传因素

　　哮喘是一种具有遗传倾向的疾病，具有明显的家族聚集现象。若具有特应性体质的患者或一级亲属（父母、子女、亲兄弟姐妹）患有过敏性疾病如荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹等，其患过敏性哮喘的机会增高。

　　02 环境因素

　　变应原因素：室内变应原（尘螨、蟑螂、家中饲养宠物如猫、狗、鸟释放的动物变应原、真菌等）；室外变应原（如花粉、草粉等）；职业性变应原（油漆、饲料、活性染料等）；食物（牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、芒果等）；药物（阿司匹林、抗生素）。

　　非变应原因素：主要包括大气污染、吸烟、冷空气刺激、呼吸道病毒感染、剧烈运动、精神因素等。

　　为什么哮喘容易在冬天发作？

　　 一方面，冬天比较寒冷，吸入冷空气容易诱发哮喘发作。冬天的室内常常门窗紧闭，空气不流通，空气质量比较差，而且冬天大家都喜欢毛茸茸的毛毯、毛衣、地毯，这些掉的毛也容易诱发哮喘发作。

　　另外，冬季是流感或感冒高发季节，哮喘患者一旦出现急性上呼吸道感染，容易引起呼吸道功能改变，诱发哮喘发作。

　　怎么判断是哮喘发作？

　　当哮喘急性发作时，通常会出现一些明显的症状，这些症状包括：

　　喘息困难：会感到气促，像是有东西堵住了呼吸道，呼吸变得困难。

　　频繁咳嗽：咳嗽可能会变得连续且剧烈，有时可能伴有黏液或痰。

　　胸闷或胸痛：可能会感到胸部有一种压迫感或疼痛感。

　　焦虑或恐慌：由于呼吸困难，可能会导致焦虑、紧张或恐慌。

　　如何缓解哮喘急性发作？

　　哮喘发作时，支气管平滑肌的收缩痉挛，急性发作期的治疗目的是尽快缓解支气管平滑肌的痉挛。

　　保持冷静：尽量保持冷静和放松。坐下来或躺下来，找到一个舒适的位置来减轻呼吸困难，尝试进行深呼吸和慢呼吸来帮助放松身体。

　　使用急救药物：如吸入性短效β2受体激动剂，包括沙丁胺醇、特布他林等。这些药物通常可以快速缓解哮喘症状，但由于这些药物不能有效控制气道炎症，需要间歇性使用，而且长期使用还会出现耐药性，因此建议不要长期、单一、过量使用。

 

　　避免过敏原和刺激物：尽量避免接触已知的过敏原和刺激物，如烟雾、香水、宠物皮屑等。

　　保持室内空气流通：打开窗户或使用空气净化器来保持室内空气流通。

　　寻求医疗救助：如果症状严重或持续不减，或者您对自己的症状感到担忧，请尽快就医或拨打紧急电话。

　　冬季应该如何预防哮喘的发作？

　　尽量避免接触过敏原：避免接触已知的过敏原也是预防哮喘发作的关键。最好能找出自己的过敏原，减少接触过敏原。在冬季，一些常见的过敏原如室内霉菌、宠物皮屑和燃煤烟雾可能会增加。尽量避免接触这些过敏原，例如保持室内干燥、不使用燃煤取暖等。

　　做好保暖，预防呼吸道感染：出门时佩戴口罩、帽子、围巾和手套，以减少冷空气对身体的直接刺激。

　　保持室内空气的流通和清洁：多开窗通风，定期清洁房间，去除积尘和过敏原，可以减少哮喘发作的风险。

　　保持健康生活方式：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫力。避免吸烟和饮酒，保持良好的睡眠质量和规律的作息时间也有助于减少哮喘发作的风险。

　　定期随诊：哮喘患者要在医生的指导下规律吸入药物治疗，定期到呼吸科门诊随诊。